Piękno to nie tylko wygląd twarzy, ale również wygląd całego ciała. Wiele kobiet, ale nie tylko kobiet, ma na jego punkcie zwyczajową obsesję. Spotyka się to coraz częściej, wręcz wielu mężczyzn mówi, że nie lubią faktu, kiedy kobieta mówi, że musi schudnąć, chociaż według nich, wcale nie muszą. Panowie nie zmienią tego stanu, że wiele kobiet najlepiej czuje się wtedy, kiedy ma szczupłą sylwetkę i przez większość swojego życia uważają, że mają w pewnych miejscach o kilka kilo za dużo, w związku z czym przez większość swojego życia są na diecie. Panowie powinni się już do tego przyzwyczaić. Często jest tak, że pomimo tego, iż kobiety ciągle się odchudzają, robią to w niewłaściwy sposób, co powoduje, że kiedy folgują sobie z zachciankami odnośnie jedzenia, kilogramy im przybywają i zachodzi tak zwany efekt jo jo. Po czym kobieta znowu jest na diecie, ogranicza się z jedzeniem, ale w końcu znowu ma ochotę na coś innego i sytuacja się powtarza. Tajemnica rozwiązana, panowie mogą teraz próbować zrozumieć, że wiele kobiet wiecznie się odchudza, bo same wykonują podstawowy błąd. Z drugiej strony, gdyby panowie byli tak uprzejmi wspominać im, że wyglądają świetnie, a dodatkowe kilogramy dodają im uroku, pewnie byłoby to ciekawą mobilizacją do zaprzestania jakiejkolwiek diety. Logicznym jest, że stosowanie diety nie jest tak efektowne, jak diametralne i trwałe dokonanie zmiany w kwestii sposobu odżywiania się. Wszystko jest w porządku, dopóki tych nad kilogramów jest faktycznie kilka, a nie kilkanaście, wtedy już zaczyna się robić problem, powszechnie nazywany otyłością, której leczenie jest bardziej skomplikowane, niż zastosowanie typowej diety. Oprócz nawyków żywieniowych, jak powszechnie wiadomo, bardzo ważny jest ruch, zwłaszcza w przypadku tych osób, które większą część swojego życia spędzają siedząc, na przykład ze względu na rodzaj wykonywanej pracy. Ten fakt nie jest na pewno zdrowy i na pewno nie sprzyja utrzymaniu zdrowej sylwetki, jednakże jeśli nie ma możliwości, aby go trwale zmienić, wystarczy zastosować większą ilość ruchu poza pracą, na przykład w postaci spacerów, ćwiczeń, czy regularnego biegania, a nawet wchodzenia po schodach, zamiast korzystania z windy.
|
